Nage avec Palmes
Atelier Technique de palmage
La commission Nage Avec Palmes du CODEP67 et la commission régionale NAP propose un atelier « Technique de palmage ». L’utilisation des palmes est un point commun dans toutes les activités de la FFESSM. L’intérêt est divers selon les disciplines. La bonne pratique permet un plaisir optimal dans chacune de ces disciplines. L’utilisation des palmes renforce les lombaires, les fessiers, les abdominaux, les adducteurs... ; permet de développer la capacité respiratoire et l’endurance ; accroit la coordination, l’agilité…. Mais encore faut-il avoir la bonne technique ! C’est pourquoi, nous vous proposons de partager avec vous nos connaissances avec de la théorie et de la pratique en bi-palmes et monopalme. 📅 QUAND : Dimanche 22 mars 2026 de 14h à 17h - 14h à 16h : séance dans l’eau -16h à 17h : moment convivial autour d’un goûter 📍 OÙ : Piscine d’Ostwald - 8 quai Heydt, 67540 Ostwald 🎒 MATÉRIEL : Merci de venir avec votre matériel personnel : bi-palmes, tuba et lunettes obligatoires, Monopalme si vous en possédez une. (Possibilité de prêt de monopalmes pour essai pour les personnes intéressées). 📝 INSCRIPTION : Sur VP-DIVE ou par mail : sghesquiere1@gmail.com
Café Plongée - Nage avec Palmes
La Commission Nage avec Palmes propose une activité de perfectionnement au palmage pour tous les licenciés, quelque soit leur discipline (hockey, photo, vidéo, technique, apnée...). Le dimanche 12 janvier 2025 à la Piscine de Ostwald de 14h à 17h
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